Rondeaktual.com – Persiapan menuju pertarungan melawan Saharat Taehirun dalam ajang BYON COMBAT Seri 4 tak hanya soal latihan fisik dan strategi. Ongen Saknosiwi, mantan Juara Dunia IBA World Featherweight, juga memperhatikan pola makan bergizi sebagai bagian penting dari persiapannya.
Dalam wawancara terbaru, Ongen mengungkapkan bahwa menjaga asupan nutrisi adalah salah satu kunci untuk memastikan tubuhnya tetap prima menghadapi pertarungan besar ini.
Nutrisi Seimbang untuk Performa Optimal
Ongen memprioritaskan makanan yang kaya protein dan nutrisi penting untuk mendukung stamina serta pemulihan tubuhnya. “Saya banyak mengonsumsi makanan kaya protein seperti daging sapi, ayam, kambing, dan ikan. Sayuran hijau juga selalu ada di menu harian saya untuk menjaga energi dan daya tahan tubuh,” ujarnya.
Menurut Ongen, makanan-makanan ini tidak hanya membantu membangun otot tetapi juga memberikan energi yang cukup selama sesi latihan intensif. Kombinasi antara protein hewani dan sayuran hijau menjadi fondasi penting dalam menjaga kebugarannya sebagai seorang atlet.
